Te cuida.

                           Desde crianças somos obrigados a fazer coisas chatas, que tem a ver com o desejo dos outros. Nossos compromissos crescem junto conosco. Nossa conta corrente do prazer está negativa.

                             O tempo que nos sobra vai para o banco de horas da empresa. Devemos um telefonema, uma atenção para o filho, uma resposta para o cliente, um feedback para o colega. Devemos a colocação daquele quadro na parede, o termino do livro, horas de sono. Pagamos com mau humor o tempo que não temos para dar risada, ir ao cinema, respirar e cuidar mais de nós mesmos. Recebemos como troco a intolerância de alguns que também estão devendo. Assim, criamos um mercado de trocas escassas com negociações que podem incluir a alma pelo salário razoável. No mundo das obrigações e tarefas as listas aumentam e novas pendências e demandas não param de surgir. 

                            Cuidar de si é como se assoprar no verão, trazendo prazer para o corpo. É nutrir-se com porções de respeito ao próprio ritmo, aos sinais de cansaço e de tolerância. É parar antes da dor e da desistência do outro pela nossa falta de atenção.

                              Sorrir para si mesmo no espelho ou massagear os próprios pés pode ser um começo. Depois disso é estar 100% presente na própria vida, ouvindo com muita atenção e carinho os outros. Falar olhando nos olhos. Bem, aí já é pós-doutorado em te cuida.

(Nem tão) simples assim

                        Levantar da cama, vagarosamente. Um pé no chão, depois o outro. Precisa concentração. Três vezes por semana como um teste sem esforço. Abrir a janela e respirar, profundamente.  Com certa ousadia, deixando de lado a crítica do “não tenho tempo para isso”, “que bobagem”, “isso é autoajuda barata”, sussurrar: “Que dia bom,  obrigada”! Agradecer para quem? Para o ar, para o calor, para a vida! O que importa é ser grato e estarmos nos ligando na abundância e não na escassez. Dali para frente, a cada segundo, seguimos fazendo escolhas, decidindo a roupa, o caminho, o estado de espírito.

                        Simples assim? Nem tanto. Um diálogo ininterrupto preenche nosso cérebro. A saudade, a mágoa, a culpa, o arrependimento conversam sobre o passado: “Por que eu falei aquilo?”.

                        Os sonhos e a incerteza falam do futuro: “Como vou fazer tudo o que tenho hoje”?  Assim podemos passar pelo dia: frustrados com o que já passou e aflitos com o que ainda não aconteceu.

                        Perceber e apreciar o presente é um caminho simples para a realização do que é preciso. O gosto do café, a cor do cabelo da colega, o jeito de caminhar de algum estranho, a rua movimentada, as árvores em flor. O céu.  Olhar para cima. Prestar atenção naquilo que estão dizendo, ouvir de verdade.

Presença no presente. Isso pode nos trazer tranquilidade e expansão.

Louça Nova

                        Se eu morresse agora? Ficaria devendo para muitas pessoas boas doses de bom humor, compreensão, dedicação e leveza. Sou tão pesada em alguns momentos.Teria deixado de escrever mais um livro, de  ter ido mais vezes ao cinema à tarde, me preocupado com o que realmente é importante, como ter bons diálogos com quem amo.

                       Considerando que já se passaram alguns minutos e eu ainda estou por aqui, quero lembrar que a gente precisa usar as louças novas para quem é de casa, doar o que está bom, nunca oferecer para os pobres aquilo que está rasgado, brinquedo quebrado, boneca sem perna. Quero entregar o que tenho de melhor, pensamentos positivos para um mundo que pode ser bom.
Essa inspiração é um impulso que teve origem nesse filme aqui. Aproveitem.

Achados e Perdidos

                                      

 O setor de Achados e Perdidos é, normalmente, um pequeno depósito onde estão guardados aqueles objetos que a gente deixa em algum lugar. "Tomara que esteja lá" é o primeiro pensamento. Lembro quando esqueci meus óculos sobre uma mesa na praça de alimentação do Shopping Iguatemi em São Paulo e uma pasta com documentos no aeroporto em Congonhas. Ambos estavam nos Achados e Perdidos correspondentes. É possível confiar na humanidade. Achar o que se perde, encontrar o que a gente esqueceu é sempre muito bom, dá uma sensação de alívio. 

                                Perder a identidade, não a carteira, é mais complicado. Nesse caso, o setor de Achados e Perdidos é um depósito interno e individual. Podem ser prateleiras empoeiradas, mas o que se quer está lá. Aqueles valores essenciais, condutas das quais a gente pensou que nunca abriria mão, está tudo ali guardado.  

                                   O programa Achados e Perdidos entra na segunda edição, no dia 15 de abril. Na primeira turma tivemos 18 participantes, os pioneiros que acreditaram na nossa ideia. Veja alguns depoimentos deles. O que eu percebi ao longo dos módulos é que, não importa a idade, tudo mundo tem algo para pegar no seu setor de Achados e Perdidos. Desde a vontade de realizar algo novo, a motivação para escolher o melhor para si até talentos essenciais podem estar lá. Que tal dar uma vasculhada nesse depósito?